Another Sunday in January

Two days before my birthday

Holla,

Hari minggu ini cukup menyenangkan, mengawali pagi dengan tidur lagi setelah solat subuh. Hehe ;) Minggu kan waktunya bermalas-malasan. Terus dilanjutkan dengan aerobik di rumah. Segaaaaarrr..

O iya talking about aerobik kebetulan saya dan mogu (baca:pacar saya) lagi cukup serius menjalankan program diet dan pengurusan badan (esp. him off course ;p). Kalau saya sih dari dulu emang udah diet nasi, walaupun makan yang lain tetep banyaaakk... Hahaha..

Nah kembali tentang dietnya mogu, dia sekarang mulai makan teratur dengan porsi yang pas, mengurangi makanan berminyak dan lebih banyak makan sayuran, terus (setelah saya pengaruhi) ikut2an sarapan pakai oat, dan ditambah (kembali) rajin berolahraga.

Nah kalau soal olah raga saya juga cukup excited. Tapi kita berdua pakai cara olah raga yang berbeda. Kalau dia lebih sering nge-gym saya lebih suka dance (ini olah raga juga kan? hehe). Kebetulan mogu baru aja beli vcd fat burning di gramedia. Jadilah kami berdua lagi coba-coba aerobik juga. Kali pertama aerobik, saya bahkan gak tahan sampe sepertiganya! Huhu.. Gerakan-gerakannya emang full lompat2 banget. Saya jadi kaget juga, secara selama ini kalau ngedance saya kuat2 aja tuh. Tapi ini yang bikin saya penasaran, di hari yang sama saya coba putar lagi vcdnya, lumayan lah bisa sampai abis walaupun ditengah2 ada berenti2nya dikit. Hehehe.. Lalu apa yang terjadi keesokan paginya? Seluruh badan pegel gak bisa digerakin! waduh. ;)

Nah tadi pagi yang ketiga kali saya aerobik dan saya udah mulai bisa menikmati. Ternyata fun juga ya. Tips dari saya: jangan terlalu heboh di awal. Saking bersemangatnya pas awal, di tengah dijamin rontok. Lebih baik santai aja, sesuaikan dengan kemampuan tubuh kita. Memang sih si instruktur yang di video itu dari awal sampai akhir keliatan semangat banget, but remember dia sudah terbiasa! Namanya juga instruktur. Gak mungkin kan amatir yang direkam, gak lucu dong kalau ditengah-tengah instrukturnya menges-menges kehabisan napas.

Setelah yang ketiga ini emang kerasa bedanya, badan jadi lebih segar dan pikiran lebih positif. Tapi saya masih bingung, sebaiknya dilakukan seminggu berapa kali ya? Kalau selama ini sih saya aerobik kalau mood aja. Berhubung saya memang lagi serius pengen merontokkan lemak, mungkin saya akan lebih rutin beraerobik ria. Gak niat berotot banget juga sih yah some cute muscles at belly and arm would be nice lah. hehe.

By the way saya menulis post kedua saya ini in the middle of doing my minithesis. Hari senin alias BESOK saya mau bertemu dosen lagi untuk bimbingan. Doakan saja ya supaya bisa secepatnya seminar.
Amin.Amin.Amin.